Caronienlacancha.com / Onelkys Meza / Prensa Mindeporte

La campeona suramericana y subcampeona centroamericana en los 10 kilómetros, la merideña Milangela Rosales, está lista para viajar la próxima semana a Cochabamba, Bolivia, para asistir al Campeonato Suramericano de Marcha, que se llevará a cabo el sábado 6 de marzo.

Caronienlacancha.com / Sandra Suarez / Soymaratonista.com

El efecto del ejercicio sobre el control de la grasa corporal resulta principalmente de dos hechos:

1) Gasto energético que supone la realización del ejercicio, el cual es mucho más alto en el caso de los ejercicios aeróbicos y además, a mayor intensidad del ejercicio mayor gasto energético. (Kcal. /min.)

Caronienlacancha.com / Onelkys Meza / Prensa Mindeporte

El Campeonato Nacional de Cross Country se llevará a cabo este sábado 6 de febrero en el circuito del campo de Golf del Hotel Maracay, estado Aragua, con la participación de 500 atletas de diferentes regiones del país.

Caronienlacancha.com / Maira Prado / Soymaratonista.com

Al iniciar de manera formal un entrenamiento para una carrera o un maratón empieza el proceso de equipamiento material para realizarlo lo mejor posible: el tipo de ropa, zapatos adecuados, barras energéticas… y entre todo ello, el monitor cardíaco. Son muchas las personas que lo adquieren y desconocen por qué y para qué tenerlo. Te traemos algunas razones:

Caronienlacancha.com / Carlos Jimenez / Soy Maratonista.com

Con la popularidad que han ganado las carreras de calle y sobre todo la distancia de los 10 kilómetros, muchísimos corredores nos preguntan que pueden hacer para mejorar sus tiempos y, específicamente, como romper ciertas barreras emblemáticas como la hora y los 40 minutos.